6月24日練習風景

本日は12名で練習しました。

練習内容はストレッチ等の軽い準備運動から入り、ドリル～テクニック～限定スパーリング～スパーリングと徐々に強度を高めて行きます。

仕事で間に合わない方や明日の朝が早い方など、遅刻早退は全く問題ありません。

また、休憩や水分補給なども適宜時間を儲けますが、ご自身のタイミングで無理せず休憩出来ますので強制は全くありませんよ。