6月4日練習風景

本日のテクニックはバックマウントからのエスケープを数種類行いました。

初心者の方はバックマウントを取られてしまうことも多くあると思いますが、サブミッションをディフェンスし、なんとかエスケープしたいところですね。

まずは一本取られる回数を減らすことで上達が感じられると良いですね。